Главное не сдаваться !завтра начинаю шоко неделю

________на пределе_________________

Итак,сегодня 06. 01. 2015 год .
Мои нервы на пределе.
Я сорвалась и буду приводить себя в порядок.

 Поэтому, беру официальный перерыв до 11.января.

Утром 11 января будет мой новый цикл сообщений: "На пути к мечте"- "_"день 

В этом цикле я буду рассказывать о той диете и образе жизни который я веду.
Детально расписывать мои диеты:рацион,порции,периодичность,ккал и т.д.
Упражнения. Изменения в весе,обьемах,настроении,состоянии волос,кожи и т.д.
Делаю я это для своей же мотивации + Вы сами сможете лучше познакомиться со всеми диетами и их эффектом на практике и возможно сможете выбрать для себя одну из них.

Что я ем? вегетарианство

Где то примерно месяц назад меня посетила мысль о переходе на питание растительной пищей. Вообще,я никогда не была любителем мяса или рыбы да и на молочные продукты у меня аллергия...
Но все же иногда я позволяла себе сьесть рыбу или курицу и хотя это было очень редко (не более 2-3 раз за год) я не причисляла себя к вегетарианцам так как любила кефир,творог,молоко но с маленьким процентом жирности.
Но в один день просто думая над своим питанием ,меня посетила одна мысль "смогла бы я убить кого либо для того что бы сьесть?" И просто поняла для себя,я настолько люблю животных,что убить у меня рука не поднимется ... Я просто не смогу.
В университетской столовой,на следующий день я увидела как люди вокруг меня ели мясо.
Я видела на их тарелках не мясо,а трупы ,части животных...и от всего этого лицезрения меня чуть не стошнило ... Это настолько мерзко и настолько это травмирует мою психику что я просто теперь не захожу в подобные места.
Сейчас,когда я пытаюсь сбросить вес,многие меня спрашивают "Что ты ешь? Ты не ешь мясо,так чем же ты питаешься?" Если честно, то я уже давно не отвечаю на такие вопросы,я устала на них отвечать,ведь люди не принимают моих взглядов как данность и пытаются меня переспорить и доказать мне что я не права!
В то время как они отравляют себя всей химией и антибиотиками из магазинов я не ем всего этого уже с 2012 года. Я сейчас говорю о сахаре,соусах(майонез/кетчуп и т.д.), не ем масла(сливочного), не жарю ничего на масле(если я что то обжариваю то делаю это на сухой сковородке ) и тем самым приводила окружающих в замешательство...
Но когда я заявила что я вегетарианец...это было что то.Меня начали упрекать в том что я совсем свихнулась со своими диетами,что я умру скоро,и прочее прочее прочее...Но прошу заметить,я себя не пичкаю лекарствами и химией,от того что я ем не страдает ни одно животное. И осознание этого меня безумно радует! Я чувствую себя намного лучше и счастливие всех мясоедов))) Меня даже забавляет тот факт когда я предлагаю своим близким/знакомым и друзьям свою пищу и не ставлю акцента на том что это все вегетарианская пища они сьедают её и хвалят её за вкус и сытность!
От сюда вывод:зачем губить бедных и несчастных животных,когда ты можешь утолить голод тем что дает тебе природа-твой дом не отбирая жизни у других обитателей нашей планеты.


Кстати,на данный момент я питаюсь мандаринами и гречкой+зеленый чай)) От молока отказалась ,ровно так же как и от сыра... но вот от меда,отказаться не смогу(((

Работайте над собой,пишите свой сценарий жизни и не обращайте на хейтеров внимание^^

Еле дождалась утра что бы взвеситься .

65,300

Ну хотя бы так...хотя бы не 67 -подумала я.

Осталось 10 кг а там еще 5... но пока что цель 55
дома сегодня наконец таки нет никого и я могу просто побыть наедине с собою...Ох,как это радует

я в шоке

Параметры те же
Все точно так же как и было!
Но,я взвесилась...и увидела просто такую цифру после которой хочется заморить себя голодом...
цифра на весах в 67 кг !!! меня просто морально уничтожила ... я не знаю что делать даже...
может вода-может не вода...
мне плевать! Я хочу цифру 54 кг!!!

она снова здесь

Я не заметила как снова начала сходит сума
Думаю только о еде...сантиметр ... ккал...диета...
Утром замеряю свои параметры.
Прихожу домой из универа-опять замеряю...
Есть как можно меньше...но жутко темнеет от резких движений...
Но не хочу останавливаться. Хочу худобу.
Не могу и не хочу стесняться своего тела без одежды... не хочу прятаться на фотографиях...не хочу видеть свои щеки...
Не хочу снова прятать себя в рубашках и джинсах и вечных непонятных кофтах свободного кроя все лето.
Мне через месяц 21. А я ноги открывала последний раз в 10 лет...когда я еще и не думала на счет своей внешности и фигуры...устала от этого...
Я так устала...
Но в этот раз какая то неведомая мне сила подталкивает меня и не дает мне срываться с намеченного пути...
Похоже я в правду навсегда останусь с этим "тараканом"который всегда считает ккал того что я ем и пью.

29.12.2015

 третий день марафона.
7:00 утра (29.12.2015)
Я наверное настолько привыкла ничего не есть , что после вчерашнего шоко-дня с чего то вдруг решила что сегодня питьевой. -_- Зашла в вк и удивилась-шоко!

ТА реально меня бережет ... вчера вечером ,голодная безумно...хотела разогреть гречку стоявшую на моей полке в холодильнике...Не поверите,гречка пропала.Она испортилась ,хотя простояла всего лишь 2-3 дня в холодильнике приготовленной. О_О 
В итоге,вернулась в комнату,заварила чай.